Outdoortraining
Einzelcoaching Outdoor
Ein geführtes Outdoortraining ist für Naturliebhaber genau das Richtige. Um einen optimalen Trainingsfortschritt an der frischen Luft genießen zu können, ist Ihr privater Trainer für Sie da. Der Fokus hierbei liegt im Bereich Gesundheitsprävention, Körpergewichtsregulation, Ausbau der aeroben Kapazitäten und somit einer besseren Sauerstoffaufnahme.
mögliche Angebote
- Nordic Walking
- Power Walking
- Lauftraining
- Kräftigung mit dem eigenen Körpergewicht
Selbstverständlich ist auch eine Kombination von aeroben Ausdauertraining und Krafttraining, Outdoor möglich und wird häufig im Sommer dem indoor Training vorgezogen.
Dauer/ Kosten:
Gruppen Outdoortraining
Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und/oder kleinen Hilfsmitteln
Ziele: Figurstraffung, Gewichtsregulation, Fettverbrennung, Kräftigung und Muskelaufbau zum Schutz der Gelenke
Wo: Baseballplatz Stockerau (Parkmöglichkeit - beim Eislaufplatz)
Wann: immer Mittwochs 18:00 Uhr, von 1.8.2018-10.10.2018 (15.8. Pause), wöchentlich bei jedem Wetter, (inkl. Aufwärm-, Kräftigungs- und Abwärmteil), alle Kurse bestehen aus 10 Einheiten
Kosten: 1 Kurs € 100 (1x Schnuppern gratis)
Einstieg jederzeit möglich (aliquote Verrechnung)
Online Anmeldung
